|
это за две недели, при 2300 ккал, опытным путем поняла что это для меня много. до нового года у меня типа разгон до 2300, но тут начал ползти вверх вес, эту неделю на 2100 макс закрою посмотрим что будет. бжу 20:30:50
|
66 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Zunahme von 0,5 kg pro Woche
|