Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Dezember 2018
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71,7 kg
Bisher verloren: 14,4 kg.
Still to go: 4,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1948 kcal
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Fett: 70,55g | Eiw: 147,31g | Kohlh: 201,89g.
Frühstück: Грецкие Орехи, Сухофрукты, Сыробогатов Сыр Мраморный, Di&Di Хлебцы Амарантовые с Топинамбуром и Луком. Mittagessen: Банан, Шпинат, Куриная Печень, Гречка Отварная. Abendessen: Куриная Грудка Отварная, Домик в деревне Молоко 3,2%, Замороженные Ягоды. Snacks/Sonstiges: Серышевский Творог Обезжиренный 1,8%, Яйцо (Целое). mehr...
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Verlust von 1,2 kg pro Woche
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