Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Dezember 2018
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69,9 kg
Bisher verloren: 10,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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839 kcal
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Fett: 31,71g | Eiw: 53,64g | Kohlh: 90,85g.
Frühstück: Ev Yapımı Yoğurt, Yeşil Çay, Maydanoz, Kırmızı Domates, Salatalık, Kebir Tulum Peyniri, Lor Peyniri, Zeytin, Yumurta. Mittagessen: Tereyağı, Kepekli Ekmek, Turp, Yeşil Mercimek (Pişmiş), Kemik Suyu, Yurt Haşlanmış Nohut. Snacks/Sonstiges: Kuru Kavrulmuş Yer Fıstığı (Tuzsuz), Mandalina, Elma, Torku Tahin, Balkabağı, Şekersiz Türk Kahvesi, Beypazarı Maden Suyu. mehr...
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Zunahme von 4,9 kg pro Woche
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papatyagul's Gewichtsverlauf
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