Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Dezember 2018
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58,3 kg
Bisher verloren: 11,3 kg.
Still to go: 0,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1266 kcal
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Fett: 41,48g | Eiw: 41,66g | Kohlh: 183,96g.
Frühstück: Słoneczny Ogród Powidła Śliwkowe, Chleb Wieloziarnisty. Mittagessen: Pikok Pasztet Wieprzowy, Chleb Wieloziarnisty, Jabłko. Abendessen: Pierogi Ruskie, Kiełbasa Smażona. Snacks/Sonstiges: Galaretki (Wszystkie Smaki), Cukier, Kawa z Mlekiem. mehr...
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1767 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Kochen - 20 Minuten, Lebensmitteleinkaufs - 40 Minuten, Ruhen - 7 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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justa791's Gewichtsverlauf
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