Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 September 2012
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65,5 kg
Bisher verloren: 6,0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 26 September 2012:
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805 kcal
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Fett: 23,34g | Eiw: 91,36g | Kohlh: 59,80g.
Frühstück: Whey Protein Isolate, Unsweetened Frozen Strawberries. Mittagessen: Light Swiss Original Cheese Wedges, Onions, Ground Beef (95% Lean / 5% Fat), Jalapeno Slices Hot Peppers. Abendessen: Cauliflower, Homemade Style Basil Pesto, Rotisserie Chicken. Snacks/Sonstiges: Broccoli, Original 100% Vegetable Juice (11.5 oz). mehr...
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Verlust von 2,2 kg pro Woche
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brishler's Gewichtsverlauf
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