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有嗯嗯 / 小紅 DAY 1
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⒈ 體脂 28.6%
⒉ 肌肉 34.4%
⒊ 水份 52.1%
⒋ 骨骼 7.6 kg
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58,1 kg
Bisher verloren: 8,6 kg.
Still to go: 6,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1337 kcal
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Fett: 89,41g | Eiw: 81,27g | Kohlh: 52,79g.
Frühstück: 聖女果, 法國貝樂布利 乾酪, 瑞牧食品 鹹鴨蛋, 奧利塔 玄米油, 全家 地瓜, 四季豆. Mittagessen: 鮭魚, 奧利塔 玄米油, 甜椒, 洋蔥. Abendessen: 義美 傳統板豆腐, 全聯 豬梅花肉, 炒菠菜. Snacks/Sonstiges: 低醣乳酪蛋糕, 芭樂. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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virgilee's Gewichtsverlauf
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