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약 700 칼로리의 아침 🤣🤣🤣🤣🤣
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1992 kcal
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Fett: 92,36g | Eiw: 113,18g | Kohlh: 177,74g.
Frühstück: 훈제 연어, 이즈니 무염 버터, 상하목장 슬로우 밀크 저지방, 오이 (껍질 포함), 케일, 계란후라이 (지방없이), 방울 토마토, 오렌지, 파리바게트 로만밀식빵, 알라 크림치즈 플레인, 매일 매일 바이오 드링킹요거트 플레인. Mittagessen: 돼지고기 갈비살 (허릿살, 뼈없이 살코기만), 밥, 시금치나물, 김치찌개, 도라지무침. Abendessen: 이즈니 무염 버터, 다진 소고기, 노브랜드 홈스타일 토마토 스파게티 소스, CGS 통밀 바게트, 코스트코 셀로 슈레드 파마산치즈. Snacks/Sonstiges: 브라우니, 카푸치노. mehr...
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1540 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 17 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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jinajina0202's Gewichtsverlauf
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