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體重49.1kg
BMI18.5
體脂肪率25%
骨格筋率27.5%
基礎代謝1121kcal
內臟脂肪2
身體年齡27歲
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49,1 kg
Bisher verloren: 5,5 kg.
Still to go: 1,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2059 kcal
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Fett: 89,05g | Eiw: 104,87g | Kohlh: 217,60g.
Mittagessen: 青江菜, 韭菜炒豆芽, 滷肉飯, 煮熟的竹筍（烹飪中加油）, 味噌湯, 雞蛋. Abendessen: 炒高麗菜, 炒青菜, 海南雞飯, 海帶（加醬油）. Snacks/Sonstiges: 拿鐵(大杯). mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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