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운동후 점심 🏋️♂️
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1722 kcal
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Fett: 56,03g | Eiw: 119,98g | Kohlh: 195,77g.
Frühstück: 남양 1000억 프로바이오틱, 아메리카노, 케일, 오렌지, 오이 (껍질 포함), 훈제 연어, 방울 토마토, 크로와상. Mittagessen: 이즈니 무염 버터, 익힌 브로콜리 (요리시 지방 추가되지 않음), 파프리카, 양파볶음, 상추, 배추김치, 소고기 스테이크 (살코기만 섭취). Abendessen: 포메인 베트남 쌀국수. Snacks/Sonstiges: 레몬청, 스타벅스 (Starbucks) 리스트레토 비안코 (Tall). mehr...
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1930 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde und 10 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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jinajina0202's Gewichtsverlauf
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