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3377 kcal
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Fett: 124,81g | Eiw: 211,17g | Kohlh: 339,10g.
Frühstück: Hacendado Bizcocho de Chocolate al Corte, Nurture Avena Molida, Optimum Nutrition 100% Whey Gold Standard, Datte, Oeuf Brouillé (Entier, Cuit), Blanc d'Oeuf Cuit, Hacendado Leche Desnatada. Mittagessen: Boeuf Haché, Hacendado Tortillas Integrales, Olives Vertes (Conservées, en Conserve ou en Bouteille), Hacendado Lonchas Queso Fundido. Abendessen: Hacendado Pistachos. Snacks/Sonstiges: Nurture Avena Molida, Optimum Nutrition 100% Whey Gold Standard, Banane. mehr...
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3265 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 3 Stunden und 59 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 11 Stunden und 31 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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kadirou's Gewichtsverlauf
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