Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Dezember 2018
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100,2 kg
Bisher verloren: 53,9 kg.
Still to go: 13,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3587 kcal
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Fett: 180,29g | Eiw: 102,35g | Kohlh: 394,62g.
Frühstück: Pink Lady Apples. Mittagessen: Roasted Grilled or Baked Chicken. Abendessen: Beef T-Bone Steak (Trimmed to 0.3 cm Fat, Choice Grade), White Rice. Snacks/Sonstiges: Almonds, Benifex Fish Oil (1000 mg), Regal Cream Products Pty Ltd Bulla Creamy Classics Cookies & Cream. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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eightpac's Gewichtsverlauf
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