Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Dezember 2018
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48 kg
Bisher verloren: 0,4 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2696 kcal
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Fett: 110,70g | Eiw: 99,15g | Kohlh: 336,49g.
Frühstück: 萬歲牌 無調味核桃, 家樂氏 (Kellogg's) 原味香脆麥米片, 健成牧場鮮奶, 7-11 茶葉蛋. Mittagessen: 甜甜圈（原味）, 湯, 貢丸, 海帶（加醬油）, 炒青椒, 豆皮, 煮熟的椰菜花（新鮮）, 豆包, 糙米飯. Abendessen: 白飯, 炒青菜, 鯖魚, 火鍋, 麻糬. Snacks/Sonstiges: 甜甜圈（原味）. mehr...
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Zunahme von 4,2 kg pro Woche
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hbk6216's Gewichtsverlauf
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