Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Dezember 2018
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55,3 kg
Bisher verloren: 1,7 kg.
Still to go: 3,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1611 kcal
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Fett: 77,94g | Eiw: 96,47g | Kohlh: 127,69g.
Frühstück: 小黃瓜, 黑咖啡, 麥當勞 (McDonald's) 麥克雞塊(6塊), 桂冠 沙拉醬, 吐司, 肉鬆, 荷包蛋. Mittagessen: 黑咖啡, 提拉米蘇, 洽洽 葵瓜子, 橘子. Abendessen: 大陸妹, 金針菇, 木耳, 高麗菜, 中華 板豆腐, 飯, 7-11 鮮香菇, 貢丸, 蘿蔔糕, 蒸南瓜, 芋頭, 牛肩胛（瘦肉，0.3厘米脂肪）, 雞蛋（整個）, 洽洽 葵瓜子. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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mariah6166's Gewichtsverlauf
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