Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Dezember 2018
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54,1 kg
Bisher verloren: 6,9 kg.
Still to go: 4,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1339 kcal
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Fett: 42,55g | Eiw: 108,71g | Kohlh: 132,95g.
Frühstück: Домик в деревне Молоко 2,5%, Якобс Кофе Милликано, Хлебный Спас Печенье Имбирное с Корицей, Здоровый Стиль Мюсли Фруктово-Ореховые, Геркулес Овсяные Хлопья. Mittagessen: Гарнец Мука Кукурузная, Альпен Гольд Горький Шоколад 70%, Домик в деревне Молоко 2,5%, Якобс Кофе Милликано, Магнит Хурма, Домик в деревне Молоко 2,5%, Яйцо (Целое), Творог (Обезжиренный). Snacks/Sonstiges: Веселый Молочник Молоко 1,5%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. mehr...
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1531 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 45 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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Natali140487's Gewichtsverlauf
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