Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Dezember 2018
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88,1 kg
Bisher verloren: 26,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1395 kcal
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Fett: 24,34g | Eiw: 79,03g | Kohlh: 213,45g.
Frühstück: Gruninger Winzerschinken, Gouda oder Edamer, Grafschafter Weizenknusperbrot. Mittagessen: Edeka Bio Ahornsirup, Magerquark, Belbake Backkakao, Ei, Gut & Günstig Fettarme H-Milch 1,5% Fett, Belbake Weizenmehl Type 1050. Snacks/Sonstiges: Äpfel. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Marcel.vB's Gewichtsverlauf
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