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12/9 After yoga 🎃糙米饭&鸡胸&蔬菜（西兰花西芹青菜和菠菜）
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2058 kcal
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Fett: 75,75g | Eiw: 95,02g | Kohlh: 250,56g.
Frühstück: 混合坚果, 三添 花生酱（原酱）, 桂格麦片(Quaker) 即食燕麦片 原味. Mittagessen: 桃李 蔓越莓核桃面包, 丘比牌 沙拉汁 日式口味, 西柚, 鳄梨/牛油果, 蔬菜沙拉, 鸡胸肉（不吃皮）. Abendessen: 菠菜, 芹菜, 青菜, 杂粮饭, 香草风味鸡胸 香草风味鸡胸肉, 煮熟的鸡蛋白. Snacks/Sonstiges: 星巴克 美式咖啡（大杯）, 丹麦蓝罐牛油曲奇 丹麦蓝罐曲奇. mehr...
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