Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Dezember 2018
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52 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1127 kcal
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Fett: 43,87g | Eiw: 47,29g | Kohlh: 141,72g.
Frühstück: Kunyit, Jahe. Mittagessen: Daun Bawang, Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Gula Pasir, Frisian Flag Gold Susu Full Cream Milk, Wortel Dimasak, Kubis Hijau Dimasak, Kembang Kol Dimasak (dari Segar), Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Alpukat, Pepaya, Finna Food Sambal Terasi Uleg, Nasi Putih. Abendessen: Telur Rebus. Snacks/Sonstiges: Quaker Quick Cooking Oatmeal, Kerupuk Makanan Ringan. mehr...
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1349 kcal
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Bewegung:
Wäsche Aufhängen - 5 Minuten, Kochen - 20 Minuten, Duschen - 15 Minuten, Laub - 15 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 5 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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