體重下降 體脂上升😱 早午餐
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601 kcal
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Fett: 23,73g | Eiw: 45,22g | Kohlh: 55,81g.
Frühstück: 鳳梨, 黑芝麻, 桂格 三寶燕麥, 冷凍黑莓(無糖), Costco 希臘優格. Mittagessen: 烤雜錦堅果(含花生). Abendessen: 鳳梨, 雞蛋, 茼蒿, 清蒸或水煮蛤蜊/蜆. Snacks/Sonstiges: Brookside Dark chocolate . mehr...
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1431 kcal
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Bewegung:
Tanz (Langsame Schritte) - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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RayRayWu's Gewichtsverlauf
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