Ağır ağır iniyorum merdivenlerden, bugünden itibaren zumbaya da gideyim bari😀😀
|
79,8 kg
Bisher verloren: 13,5 kg.
Still to go: 10,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
708 kcal
|
Fett: 26,71g | Eiw: 54,02g | Kohlh: 91,98g.
Frühstück: Avokado, Mandalina, Tahıllı Ekmek. Mittagessen: Ceviz, Kuru Kayısı, İncir, Kiraz Domates, Pişmiş Mantar (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Haşlanmış Yumurta, Pişmiş Yumurta Beyazı, Çingen Pilavı(Yağlı). mehr...
|
|
753 kcal
|
Bewegung:
Zumba - 50 Minuten, Apple Health - 23 Stunden und 10 Minuten. mehr...
|
Verlust von 0,1 kg pro Woche
|
![](https://m.ftscrt.com/static/images/box/membersicon.gif) Kommentare
09 Dez 18 vom Mitglied: SevdaSolak13
|
Ağır ağı çıkacaksın bu merdivenlerden, eteklerinde bir yığın sarı yaprak...☺️Çok severim şiiiri💕
09 Dez 18 vom Mitglied: surelaa
|
09 Dez 18 vom Mitglied: merkez valisi
|
Surella’cım, benimki iniş oldu ama😀Ahmet Haşim❤️...Kızıl havaları seyret ki akşam olmakta😊💕
10 Dez 18 vom Mitglied: merkez valisi
|
Tebrikler selmacım :) Günaydın :*
10 Dez 18 vom Mitglied: hindiba
|
10 Dez 18 vom Mitglied: kısgeldi
|
off yaaa burda da zumba olsa keşke 😫 benim yerime de git 😊 iyi olur sen için 😄😄
10 Dez 18 vom Mitglied: mlkmlkmlkmlk
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
merkez valisi's Gewichtsverlauf
|