Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Dezember 2018
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52 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1302 kcal
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Fett: 55,96g | Eiw: 60,54g | Kohlh: 150,38g.
Frühstück: Buncis, Kembang Kol Dimasak (dari Segar), Bimoli Minyak Goreng, Kerupuk Makanan Ringan, Wortel Dimasak, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Telur Rebus, Pepaya, Sambal Goreng, Nasi Putih, Sawi Dimasak (dari Segar), Alpukat, Jahe. Mittagessen: Jambu Air. Abendessen: Coklat Manis atau Gelap, Roti. Snacks/Sonstiges: Tahu Kukus. mehr...
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konstantes Gewicht
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