Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Dezember 2018
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55,5 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 5,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1298 kcal
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Fett: 38,47g | Eiw: 66,08g | Kohlh: 184,59g.
Frühstück: Махеевъ Джем Облепиховый, Морозко Тесто Слоёное Бездрожжевое, Овсяная Каша на Воде, Княгинино Молоко Топленое 3,5%, Приготовленная Тыква. Mittagessen: Ламбер Сыр 50%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Аджика, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная). Abendessen: Хурма, Банан, Красное Яблоко, Свитлогорье Творог Мягкий 4%. Snacks/Sonstiges: Мандарин, Ламбер Сыр 50%, Хурма, Городецкий Кефир 3,5%. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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manyc48's Gewichtsverlauf
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