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Giornata impegnativa.. ottimo lavoro in palestra... ora merenda ;)
Diätkalender ansehen, 29 September 2012:
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1227 kcal
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Fett: 40,63g | Eiw: 75,31g | Kohlh: 134,90g.
Frühstück: Fette Biscottate Dorate, Fruttil Fruttosio Puro, Latte (Magro). Mittagessen: Olio Extra Vergine di Oliva, Pane Bianco, Broccoli, Pesce Spada. Abendessen: Pane Bianco, Olio Extra Vergine di Oliva, Carote, Fagiolini, Tonno Bianco (Sgocciolate dall'acqua, in Scatola). Snacks/Sonstiges: Yogurt Magro Ciliegia, Pere, Melone. mehr...
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3592 kcal
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Bewegung:
Stehen - 6 Stunden, palestra - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 8 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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