j0rno's Notizen, 10 Dez 18

Е мае, наконец мой вес тал двигаться с мертвой точки!!!
Боже, я так рада, что вообще боюсь что-либо есть. На самом деле я даже не поняла, почему я похудела, ведь если таенное, что я перестала делать-это хомячить по ночам
Но ночью я ем(пока чувство голода не притупится, считаю ккал более серьезно, чем это было до. Начала заниматься. Ах, влюбленность и не на такое смотивирует. В общем, я рада ,что хоть что-то началось меняться в моей жизни))))😘

А.с: это , конечно, не 10 кг, но все же)😂😅

55,9 kg Bisher verloren: 1,1 kg.    Still to go: 12,9 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

---

2443 kcal

Fett: 105,25g | Eiw: 118,12g | Kohlh: 252,08g.   Frühstück: Галушки, Растворимый Кофе (из Порошка). Mittagessen: Цикорий с Молоком, Манная Каша на Молоке, Сахар. Abendessen: Говяжий Бульон, Говядина Отварная, Растворимый Кофе (из Порошка), Говяжья Котлета на Пару, Макфа Макароны Отварные, У Палыча Салат Морковный с Яблоками. Snacks/Sonstiges: Растворимый Кофе (из Порошка), Просто Крекер с Солью, Lay's Чипсы, Сахар, Любятово Печенье Лимон и Мята, Говядина Отварная, Просто Крекер с Солью, Карамель. mehr...