Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Dezember 2018
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48,2 kg
Bisher verloren: 0,2 kg.
Still to go: 4,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2064 kcal
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Fett: 79,00g | Eiw: 88,82g | Kohlh: 258,02g.
Frühstück: 金潤益 黑芝麻粉, 南瓜子, Costco 奇亞籽, 家樂氏 (Kellogg's) 原味香脆麥米片, 家樂福 鮮乳原味優格, 芭樂, 米麩抹醬 芝麻口味, 義美 高纖全麥土司, 7-11 茶葉蛋. Mittagessen: 便當. Abendessen: 鯖魚, 豆腐, 炒青椒, 炒高麗菜, 紅豆餅. Snacks/Sonstiges: 香蕉, 萬歲牌 無調味核桃. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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hbk6216's Gewichtsverlauf
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