Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Dezember 2018
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78,5 kg
Bisher verloren: 18,1 kg.
Still to go: 15,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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351 kcal
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Fett: 10,12g | Eiw: 27,21g | Kohlh: 36,64g.
Frühstück: Molico Leite Zero Lactose, Café, Catupiry Requeijão Cremoso Light, Fortaleza Torrada Light. Mittagessen: Cenouras, Macarrão, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo, Cozido, Grelhado). Abendessen: Ovo. Snacks/Sonstiges: Sabor & Vida Iogurte Morango Zero Lactose, Fortaleza Cream Cracker, Iogurte Natural (Leite Desnatado). mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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