Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Dezember 2018
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48 kg
Bisher verloren: 0,4 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2145 kcal
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Fett: 84,83g | Eiw: 108,74g | Kohlh: 239,30g.
Frühstück: 康寶 草莓果醬, 福原花生醬, 金潤益 黑芝麻粉, 蘋果, 義美 高纖全麥土司, 7-11 茶葉蛋. Mittagessen: 義美 肉羹, 炒青菜, 滷味, 白飯. Abendessen: 鱈魚, 雞腿, 煮熟的椰菜花（新鮮）, 炒高麗菜. Snacks/Sonstiges: 草仔粿, 全聯 芝麻麻糬, 義美 芋粿, 萬歲牌 無調味核桃. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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hbk6216's Gewichtsverlauf
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