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i behaved myself at Oktoberfest last night and my calorie count seemed to total up to something closer to maintenance for me. I didn't lose much from yesterday, but I didn't gain! Hooray!
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82,4 kg
Bisher verloren: 6,0 kg.
Still to go: 7,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 30 September 2012:
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1502 kcal
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Fett: 56,73g | Eiw: 67,38g | Kohlh: 195,65g.
Frühstück: Lowfat All Natural Plain Yoghurt. Mittagessen: Sesame Bread, Extra Sharp White Cheddar Cheese, Without Salt Roasted Whole Pumpkin and Squash Seeds. Abendessen: Spinach, Honey, Parmesan Cheese (Shredded), Part Skim Mozzarella Cheese, Olive Oil, Onions, Zucchini, Green Peppers, Whole Wheat Flour. Snacks/Sonstiges: Blueberry Muffin, Chocolate Chips. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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Kevinlyfellow's Gewichtsverlauf
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