Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Dezember 2018
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61 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 13 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1299 kcal
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Fett: 48,77g | Eiw: 66,09g | Kohlh: 157,66g.
Frühstück: Bimoli Minyak Goreng, Telur Dadar, Nasi Putih, Tempe Orek, Oncom, Kue Bolu, Herbalife F1 Nutritional Shake Mix. Mittagessen: Telur Dadar, Sambal Goreng, Sambal Goreng, Buncis, Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak). Abendessen: Apel (tanpa Kulit), Kue yang Dibuat dengan Beras Ketan dan Kacang Kering, Semur Daging. mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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alfi.nurhiya's Gewichtsverlauf
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