Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Dezember 2018
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57,5 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 0,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1543 kcal
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Fett: 31,70g | Eiw: 103,48g | Kohlh: 197,67g.
Frühstück: Chia, Manzana, Naturtierra Copos de Avena, Bonarea Yogur Natural Desnatado 0%. Mittagessen: Hacendado Lentejas Cocidas, Judías Verdes, Mercadona Atún Natural. Abendessen: Huevo, Hacendado Yogur Natural Desnatado 0%, Bonarea Escalivada a la Brasa de Leña Natural. Snacks/Sonstiges: Manzana, MyProtein Impact Diet Whey, Campofrío Jamon Cocido, Biospirit Pan Alemán Tres Cereales. mehr...
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konstantes Gewicht
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