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1680 kcal
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Fett: 40,02g | Eiw: 105,61g | Kohlh: 238,72g.
Frühstück: Água com Limão. Mittagessen: Batata Inglesa Cozida, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Copacol Frango Moído, Quero Feijão Carioca , Banana Prata. Abendessen: Sopa de Legumes. Snacks/Sonstiges: Mingau de Aveia, Piracanjuba Leite Desnatado, Mavalério Cacau em Pó 100%, Yoki Aveia em Flocos, Banana Prata. mehr...
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1894 kcal
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Bewegung:
Aerobic - 40 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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taissoares's Gewichtsverlauf
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