Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Dezember 2018
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77 kg
Bisher verloren: 59,6 kg.
Still to go: 1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1703 kcal
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Fett: 100,75g | Eiw: 155,18g | Kohlh: 43,06g.
Frühstück: Ultimate Nutrition Whey Protein, Growth Supplements BCAA em Pó. Mittagessen: Repolho Refogado, Perdigão Linguiça Mista Churrasco. Abendessen: Bacon (Curado, Frito, Cozido), Walmart Queijo Mussarela, Cebolas, Lac Lélo Requeijão Cremoso Zero Lactose, Konjac Massa MF Noodles, Friboi Carne Moída Patinho, Escarola, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca). Snacks/Sonstiges: Lowçucar Gelatina Zero de Morango. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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brufantini's Gewichtsverlauf
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