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baru habis setengah. ini sisanya ga kuku tar nhambung lg jam stegah 7 ya... OCD 8jam.. baru minum vsoy apel dan secimit bolu 4x4 kayanya...
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1476 kcal
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Fett: 59,37g | Eiw: 83,38g | Kohlh: 165,40g.
Frühstück: Kue Bolu, Apel, Herbalife F1 Nutritional Shake Mix. Mittagessen: Tahu Goreng, V-Soy Soya Bean Milk Multi-Grain, Selai Kacang Halus (dengan Garam), Ayam Masak Merah, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Telur Dadar, Gula Pasir, Bimoli Minyak Goreng, Saori Saus Tiram, Labu Dimasak. Abendessen: Mangga. mehr...
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1960 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 1 Stunde, Ruhen - 19 Stunden, Schlafen - 4 Stunden. mehr...
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alfi.nurhiya's Gewichtsverlauf
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