Awaliyalia's Notizen, 14 Dez 18

setelah 4 hari opname dan seminggu pemulihan akhirnya BB naik lagi 😭 masih belum bisa diet kalau belum sembuh total 😭

59 kg Bisher verloren: 1 kg. Still to go: 0 kg. Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 14 Dezember 2018:

1478 kcal

Fett: 58,42g | Eiw: 97,60g | Kohlh: 131,23g. Frühstück: Daging Bebek, Nasi Putih. Mittagessen: Daging Bebek, Nasi Putih, Pentol. mehr...

1499 kcal

Bewegung: Zumba - 10 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...

Zunahme von 0,3 kg pro Woche


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Awaliyalia's Gewichtsverlauf