Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Dezember 2018
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77,9 kg
Bisher verloren: 18,7 kg.
Still to go: 14,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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359 kcal
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Fett: 13,14g | Eiw: 27,46g | Kohlh: 32,33g.
Frühstück: Fortaleza Torrada Light, Catupiry Requeijão Cremoso Light, Molico Leite Zero Lactose, Café. Mittagessen: Sopa de Arroz com Frango. Abendessen: Entrecot, Aspargos Cozidos (de Aspargos Frescos). Snacks/Sonstiges: Fortaleza Cream Cracker, Sabor & Vida Iogurte Morango Zero Lactose. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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