Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Dezember 2018
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68,9 kg
Bisher verloren: 3,3 kg.
Still to go: 3,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1340 kcal
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Fett: 26,77g | Eiw: 107,88g | Kohlh: 153,97g.
Frühstück: Fage Total 0% Greek Yogurt (Container), Myprotein Impact Whey Isolate - Salted Caramel, Coach's Oats 100% Whole Grain Oatmeal, Coffee. Mittagessen: Trader Joe's Riced Cauliflower Stir Fry, Spinach (Chopped or Leaf, Frozen), Chef Earl's Avocado Salsa, White Mushrooms (Stir-Fried), Trader Joe's Organic Black Beans. Abendessen: Trader Joe's Refried Black Beans with Jalapeno Peppers, Egg, Alpine Valley Organic 21 Whole Grains, New Belgium Brewing Ranger IPA. Snacks/Sonstiges: NuGo Slim Raspberry Truffle. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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monika135's Gewichtsverlauf
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