Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Dezember 2018
|
70,1 kg
Bisher verloren: 7,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1142 kcal
|
Fett: 46,21g | Eiw: 59,71g | Kohlh: 92,53g.
Frühstück: Canto de Minas Requeijão Light, Pullman Pão Integral Original. Mittagessen: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Seara Filé de Peito de Frango. Abendessen: Picanha, Antarctica Cerveja Original, Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura). Snacks/Sonstiges: Banana Prata, Maçã. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|