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ini kira" 65 kg dan yg after 57 kg
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800 kcal
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Fett: 19,60g | Eiw: 53,55g | Kohlh: 104,28g.
Mittagessen: Ikan, Sirup, Kobe Boncabe, Telur Rebus, Kecambah, Bayam Dimasak (dari Segar). Abendessen: Bihun Goreng, Nasi Putih, Ayam Penyet. mehr...
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 Kommentare
Kalori deficit kak? Sekitar brp?
20 Dez 18 vom Mitglied: repafjh
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Sy dlu 1900an skrg syg kurangi jd 1400 kal aja sehari, malah kdang saya kurang dr segitu udah kknyangan bgt..
20 Dez 18 vom Mitglied: annisafitdinna RZ
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annisafitdinna RZ's Gewichtsverlauf
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