a0929551496's Notizen, 15 Dez 18


Diätkalender ansehen, 15 Dezember 2018:
1008 kcal Fett: 47,12g | Eiw: 51,19g | Kohlh: 77,27g.   Frühstück: 7-11 關東煮-中華油豆腐, 牛奶, 萬歲牌 堅果, 荷包蛋, 豬里肌, 生菜, 洋蔥, 小黃瓜, 蛋黃醬/美乃滋(低熱量), 咖啡, 吐司. Mittagessen: 拿鐵咖啡, 7-11 關東煮苦瓜封, 7-11 關東煮 茭白筍. Abendessen: 奇異果, 炸排骨, 番薯/地瓜(去皮,水煮), 炒青菜. mehr...





a0929551496's Gewichtsverlauf


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