Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Dezember 2018
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50 kg
Bisher verloren: 2,2 kg.
Still to go: 1,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2033 kcal
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Fett: 74,87g | Eiw: 75,16g | Kohlh: 207,19g.
Frühstück: Овсяноблин, Цикорий с Молоком, Яшкино Вафельные Трубочки. Mittagessen: Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Кабачковая Икра, Гречка Отварная. Abendessen: Арахис, Светлое Пиво. Snacks/Sonstiges: Яшкино Вафельные Трубочки, Кабачковая Икра, Цикорий с Молоком, Хлебец, Сушеные Яблоки. mehr...
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1454 kcal
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Bewegung:
Kochen - 1 Stunde, Krafttraining (Mäßig) - 30 Minuten, Putzen - 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,0 kg pro Woche
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Шоколадка с орешками's Gewichtsverlauf
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