Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Dezember 2018
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58 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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995 kcal
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Fett: 22,29g | Eiw: 28,33g | Kohlh: 169,07g.
Frühstück: Jeruk Nipis, Madu. Mittagessen: Sosro Teh Botol (Botol), Nasi Putih, Rawon. Abendessen: Sari Roti Roti Tawar, Mayones, ABC Saus Sambal, Kraft Keju Singles 40% Kurang Lemak, Telur. Snacks/Sonstiges: Gula Pasir, Teh (Buatan), Cilok, Milo Milo, Pepaya. mehr...
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1577 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 20 Minuten, Sex - 30 Minuten, Ruhen - 17 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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Ayumulia's Gewichtsverlauf
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