Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Dezember 2018
|
48,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 4,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2092 kcal
|
Fett: 70,12g | Eiw: 141,46g | Kohlh: 225,22g.
Frühstück: 南瓜子, 家樂氏 (Kellogg's) 原味香脆麥米片, 桂格(Quaker) 原片原味大燕麥片, 健成牧場鮮奶, 香蕉. Mittagessen: 豆干, 滷蛋, 潤餅. Abendessen: 小紅蘿蔔, 蘿蔔, 牛腱, 蝦, 鯖魚, 炒青菜, 蛋炒飯. Snacks/Sonstiges: 健成牧場鮮奶, 蔥油餅, 愛之味 奶酪紅豆. mehr...
|
Zunahme von 1,4 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
hbk6216's Gewichtsverlauf
|