Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Dezember 2018
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48,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 4,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2092 kcal
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Fett: 70,12g | Eiw: 141,46g | Kohlh: 225,22g.
Frühstück: 南瓜子, 家樂氏 (Kellogg's) 原味香脆麥米片, 桂格(Quaker) 原片原味大燕麥片, 健成牧場鮮奶, 香蕉. Mittagessen: 豆干, 滷蛋, 潤餅. Abendessen: 小紅蘿蔔, 蘿蔔, 牛腱, 蝦, 鯖魚, 炒青菜, 蛋炒飯. Snacks/Sonstiges: 健成牧場鮮奶, 蔥油餅, 愛之味 奶酪紅豆. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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hbk6216's Gewichtsverlauf
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