Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Dezember 2018
|
99 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 29 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
809 kcal
|
Fett: 22,53g | Eiw: 32,66g | Kohlh: 124,36g.
Frühstück: KDV Jet’s Мягкая Карамель с Печеньем. Mittagessen: Хреновина, Простые Пельмени, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста. Abendessen: Гречка Отварная, Творог 5%, Алтайские Хлебцы Хлебцы Пшеничные с Луком, Куриная Печень, Сэн Сой Соевый Соус, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста. mehr...
|
Verlust von 7 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Верджун's Gewichtsverlauf
|