Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Dezember 2018
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115 kg
Bisher verloren: 35 kg.
Still to go: 45 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1167 kcal
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Fett: 100,59g | Eiw: 56,29g | Kohlh: 22,61g.
Frühstück: Kepala Djenggot Teh Hijau, Ceker. Mittagessen: Kerupuk Makanan Ringan, Paha Ayam, Hati Ayam, Ikan Kembung Balado, Vico Bagoes Virgin Coconut Oil. Abendessen: Kerupuk Makanan Ringan, Dada Ayam Panggang atau Goreng Dilapisi Kulit, Alpukat, Kopi (Diseduh dari Bubuk), Garam, Vico Bagoes Virgin Coconut Oil. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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Febri inka's Gewichtsverlauf
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