Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Dezember 2018
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97 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3136 kcal
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Fett: 101,70g | Eiw: 208,87g | Kohlh: 359,07g.
Mittagessen: Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Saudali Pernil sem Osso Temperado, Batata Inglesa Cozida, Tomates, Pepino (Descascado), Alface. Abendessen: Saudali Pernil sem Osso Temperado, Sadia Salsicha, Macarrão sem Carne com Molho de Tomate. Snacks/Sonstiges: Mega Matte Açaí com Morango , Mega Matte Açaí com Morango , Body Action Isolate Definition 100% Protein Isolate, Integralmedica Glutamina, Body Action BCAA, Now Sports Creatine Monohydrate, New Millen Whey Protein Premium Series. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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danielcaodebriga's Gewichtsverlauf
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