yudhi.panani's Notizen, 18 Dez 18


Diätkalender ansehen, 18 Dezember 2018:
844 kcal Fett: 12,33g | Eiw: 60,54g | Kohlh: 128,15g.   Frühstück: Herbalife Fiber & Herb Tablets, Water, Cooked Egg White. Mittagessen: Kubis, Aqua Air Mineral, Kemangi, Kemangi, Bango Kecap Manis, Tahu Goreng, Sambal Goreng, Mentimun (dengan Kulit), Nasi Putih, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). Abendessen: Herbalife Fiber & Herb Tablets, Herbalife Herbal Aloe Concentrate, Herbalife NRG, Herbalife F1 Nutritional Shake Mix. Snacks/Sonstiges: Apel, Jeruk. mehr...
2090 kcal Bewegung: Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 16 Stunden. mehr...



     
 

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