Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Dezember 2018
|
75,7 kg
Bisher verloren: 29,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
3012 kcal
|
Fett: 133,01g | Eiw: 107,38g | Kohlh: 339,09g.
Frühstück: Café, Tomates, Té Verde, ElPozo Pechuga de Pavo, Pan Integral Tostado, Dolce Gusto Espresso Intenso. Mittagessen: Dulano Pechuga de Pollo Cocida con Chile Jalapeño, Paella Mixta, Mercadona Bombones Cereza al Licor. Abendessen: Hacendado Piña en Su Jugo, Cerveceria 100 Montaditos Serranito. Snacks/Sonstiges: Café, Milka Caramelo y Avellanas Enteras. mehr...
|
|
2540 kcal
|
Bewegung:
Laufen - 10 Km/h - 33 Minuten, Krafttraining - 45 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 12 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 30 Minuten. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
NIKO1972's Gewichtsverlauf
|