Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Dezember 2018
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60,7 kg
Bisher verloren: 4,8 kg.
Still to go: 2,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1246 kcal
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Fett: 54,11g | Eiw: 105,36g | Kohlh: 84,80g.
Frühstück: Costco 鮮奶, Daily Boost 蜂蜜草莓繽紛脆片, 百香果, Costco 希臘優格. Mittagessen: 甜玉米, 新東陽 水煮鮪魚罐頭, 頂好 豬絞肉, Daily Boost 蜂蜜草莓繽紛脆片, Costco 希臘優格, 雞胸肉, 炒雞蛋, 番茄, 花椰菜, 地瓜. Abendessen: 豆瓣醬, 荷包蛋, 貢丸, 豬里肌, A菜, 全聯 寒天麵. Snacks/Sonstiges: 拿鐵咖啡. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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annelin5202000's Gewichtsverlauf
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