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saya drdl gendut banget, puncaknya pas SMA kelas 2, saya beratnya sampe 68kgs. trs saya diet, awalnya diet saya santai tp lama-lama BB saya stuck. trs kmrn2 saya strict diet, eh turun, tp skrg takut makan dan ternyata saya biasanya makan cm sktr 500kkal :(
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533 kcal
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Fett: 21,88g | Eiw: 17,25g | Kohlh: 69,90g.
Frühstück: Bawang Bombay Dimasak, Mentimun (Kupas), Selada, Telur Goreng tanpa Lemak. Abendessen: Ayam Goreng, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Roma Marie Susu, Bakwan, Oreo Chocolate Sandwich Cookies With Vanilla Flavored Cream, Kraft Kejucake, Lengkeng, Alpukat, Mustika Ratu Slimming Tea. mehr...
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frischa.haha's Gewichtsverlauf
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