Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Dezember 2018
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50,5 kg
Bisher verloren: 2,3 kg.
Still to go: 4,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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650 kcal
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Fett: 28,34g | Eiw: 18,97g | Kohlh: 85,30g.
Frühstück: Tam Buğdaylı Simit, Tereyağı veya Şekerli Kurabiye, Pınar Süzme Peynir, Simbat Hudri Hurma. Mittagessen: Ayva, Çikolatalı Kurabiye (Margarinli). Abendessen: Çikolatalı Kurabiye (Margarinli), Tereyağı veya Şekerli Kurabiye, Haşlanmış Yumurta. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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