Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Dezember 2018
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98,9 kg
Bisher verloren: 5,3 kg.
Still to go: 1,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1983 kcal
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Fett: 44,32g | Eiw: 184,91g | Kohlh: 201,15g.
Frühstück: Colby Cheese, Rolling Meadow, Chicken, Breast, Lean, Fried, Sweet Chilli Sauce, Exotic Food, Pams Pita Garlic, White Sugar, Pams & Chelsea, Milk, Anchor, Lite (98.5% Fat Free), Blue Cap. Mittagessen: Cranberry, Dried, Sweetened, Wholegrain Oats, Pams. Abendessen: Alacen 450, Protein Powder. Snacks/Sonstiges: White Sugar, Pams & Chelsea, Milk, Anchor, Lite (98.5% Fat Free), Blue Cap. mehr...
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Zunahme von 4,2 kg pro Woche
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Olympic Weightlifter's Gewichtsverlauf
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